Introduction परिचय
डेविड गोगिंस जिन्हें सदी का toughest man कहा जाता है उनकी जीवन की कहानी हम सबको प्रेरणा देती है | आज इस आर्टिकल में David Goggins Motivational Quotes को जानेंगे जो मुस्किल घडी में, और खुद में बदलाव लाने के लिए प्रेरणा देगी |
डेविड गोगिंस कोन हैं ?
डेविड गोगिंस एक अमेरिकी हैं जिनका जन्म 17 फरवरी, 1975 हुआ था | उन्होंने ऐसी कई उपलब्धि हासिल की हैं जो एक इंसान के लिए सोचना मुस्किल हैं | वो अल्ट्रामैराथन धावक, अल्ट्रा-डिस्टेंस साइकिलिस्ट, बेडवाटर विनर हैं | उन्होंने 24 घंटों में 4030 पुल अप करके गिनिस वर्ल्ड रेकॉर्ड बनाया | वो एक रिटायर नेवी सील ऑफिसर हैं जिन्होंने नेवी सील ट्रेनिंग 3 बार की है | इस ट्रेनिंग को दुनीया का सबसे मुस्किल ट्रेनिंग कहा जाता है | और साथ ही साथ वो एयर फ़ोर्स के मेम्बर रह चुके हैं जो इराक़ युद्ध में अपनी सेवा दी थी |
डेविड की लिखी पुष्तक Can’t Hurt Me कई लोगों को प्रेरणा देती है | इस पुष्तक से उनकी दुःख भरी जिंदगी और कैसे वो सारे कठिन परिस्तिथि से निकले और आज एक अपना अनोखा मक़ाम बनाये वो बताती है | वो एक पब्लिक स्पीकर और लेखक हैं | तो चलिए जानते हैं डेविड की वो सारी प्रेरणादायक बातें motivational quotes जो आपको एक नयी उत्शाह और विश्वास देगी |
David Goggins Motivational Quotes in Hindi
1) हम सभी के पास कुछ नहीं से कुछ में आने की क्षमता है | ~डेविड गोगिंस
We all have the ability to come from nothing to something. ~David Goggins
2) जब मैं थक जाता हूं तो मैं रुकता नहीं हूं, जब मैं पूरा कर लेता हूं तो रुक जाता हूं |
I do not stop when i am tired, i stop when i am done. ~David Goggins
3) स्वयं से बातचीत और मानसिक दर्शन मेरी सफलता की कुंजी है | ~डेविड गोगिंस
Selk-talk and visualization are the keys to my success. ~David Goggins
4) अपने शरीर और दिमाग को ठीक वही न करने दें जो वह करना चाहता है ! नियंत्रण लें ! ~डेविड गोगिंस
Do not let your body and mind do exactly what it wants to do ! Take control ! ~David Goggins
5) जीवन हमेशा उन चीजों को करने के बारे में नहीं है जो हम करना पसंद करते हैं। यह उन चीजों को करने के बारे में है जो हमें करनी हैं | ~डेविड गोगिंस
Life is not always about doing the things we like to do. It is about doing things we have to do. ~David Goggins
6) जब आप सोचते हैं कि आप कर चुके हैं, तो आप अपने शरीर की क्षमता के केवल 40% पर हैं। ~डेविड गोगिंस
When you think you are done, you are only at 40% of your body’s capability. ~David Goggins
7) “जिंदगी में सब कुछ दिमाग का खेल है, जब भी हम अपने जीवन के छोटे बड़े ड्रामे में बह जाते हैं, हम यह भूल जाते हैं कि दर्द कितना भी बुरा क्यों न हो, यातना कितनी भी भयानक क्यों न हो, सभी बुरी चीजें समाप्त हो जाती हैं।” ~डेविड गोगिंस
Everything in life is a mind game, whenever we get swept under my life dramas, large and small, we are forgetting that no matter how bad the pain gets, no matter how horrowing the torture, all bad thing end. ~David Goggins
8) हम में से बहुत से लोग दूसरी दुनिया के बारे में नहीं जानते हैं जो हमारे लिए मौजूद है क्योंकि यह दुख के दूसरी तरफ है। यही जीवन में वास्तविक विकास है। ~डेविड गोगिंस
A lot of us do not know about another world that exists for us because it is on the other side of suffering. That is real real growth in life. ~David Goggins
9) दुख ही है जीवन की सच्ची परीक्षा है | ~डेविड गोगिंस
Suffering is true test of life. ~David Goggins
10) आजकल महान होना इतना आसान है, क्योंकि बाकी सभी लोग कमजोर हैं। यदि आपमें कोई मानसिक दृढ़ता है, यदि आपके पास आत्म-अनुशासन का कोई अंश है, तो इसे न करने की क्षमता है, लेकिन फिर भी करें। यदि आप उन चीजों को करने में सफल हो सकते हैं जिन्हें करने से आप नफरत करते हैं, तो ये एक महानता है। ~डेविड गोगिंस
It’s so easy to be great nowadays, because everyone else is weak. If you have any mental toughness, if you have any fraction of self-discipline the ability to not want to do it, but still do it.If you can get through to doing things that you hate to do, on the other side is greatness. ~David Goggins
11) हम बाहरी दुनिया में रहते हैं। सब कुछ, आपको इसे देखना है, इसे छूना है। यदि आप जीवन भर अपने भीतर जी सकते हैं, तो महानता को पाने के लिए, आपको अंदर जाना होगा | ~डेविड गोगिंस
We live in an external world. Everything, you have to see it, touch it. If you can for the rest of your life, live inside yourself – to find greatness, you have to go inside. ~David Goggins
12) जब आप नीचे गिरते हैं, तो समाधान पर ध्यान केंद्रित करें, समस्या पर नहीं। आप 100 बार छोड़ सकते हैं या असफल हो सकते हैं। आप जहां होना चाहते हैं, उसकी स्पष्ट तस्वीर रखें। ~डेविड गोगिंस
When you fall down, focus on the solution, not the problem. You might quit or fail 100 times. Keep that clear picture of where you want to be. ~David Goggins
13) “कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, आपके माता-पिता कौन हैं या थे, आप कहां रहते हैं, आप जीवन यापन के लिए क्या करते हैं, या आपके पास कितना पैसा है, आप शायद अपनी वास्तविक क्षमता के लगभग 40 प्रतिशत पर जी रहे हैं।” ~डेविड गोगिन्स
“No matter who you are, who your parents are or were, where you live, what you do for a living, or how much money you have, you’re probably living at about 40 percent of your true capability.” ~David Goggins
14) हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां बहुत से लोगों को लक्ष्य, प्रेरणा और आरंभ करने के लिए कई अन्य शब्दों की आवश्यकता होती है। शुरू न करने का ये सिर्फ एक बड़ा बहाना है। ~डेविड गोगिंस
We live in a world where a lot of people need goals, motivation, and a lot of other words to get started. It’s just a big excuse to not get started. ~David Goggins
15) “आप कठिन होने के बजाय हार मान रहे हैं ! अपनी सीमाओं के वास्तविक कारणों के बारे में सच बताएं और आप उस नकारात्मकता को, जो वास्तविक है, जेट ईंधन में बदल देंगे। आपके खिलाफ खड़ी होने वाली बाधाएं एक मार्ग बन जायेंगी! ~डेविड गोगिन्स
You are giving up instead of getting hard! Tell the truth about the real reasons for your limitations and you will turn that negativity, which is real, into jet fuel. Those odds stacked against you will become a damn runway! ~David Goggins
16) अपने आप से अपेक्षाओं को सीमित न करें और जो आप वास्तव में प्राप्त करने में सक्षम हैं, उससे कम किसी भी चीज़ के लिए समझौता न करें। ~डेविड गोगिंस
Donot limit expectations of yourself and settle for anything less than what you are truely capable of achieving. ~David Goggins
17 ) लेकिन विज़ुअलाइज़ेशन केवल कुछ ट्रॉफी समारोह-वास्तविक या रूपक के दिव्यस्वप्न के बारे में नहीं है। आपको उन चुनौतियों की भी कल्पना करनी चाहिए जो उत्पन्न होने की संभावना है और यह निर्धारित करें कि जब आप उन समस्याओं पर हमला करेंगे तो आप उन पर कैसे हमला करेंगे। इस तरह आप यात्रा के दौरान यथासंभव तैयार रह सकते हैं।” डेविड गोगिन्स
But visualisation isn’t simply about daydreaming of some trophy ceremony—real or metaphorical. You must also visualise the challenges that are likely to arise and determine how you will attack those problems when they do. That way you can be as prepared as possible on the journey.” ~David Goggins
18 ) मेरे सफल होने का एक ही कारण था कि मैं सत्य की ओर गया। यह जितना दर्दनाक और क्रूर है, इसने मुझे बदल दिया। इसने मुझे, अपने आप में, वह व्यक्ति बनने की अनुमति दी जो मैं आज हूं। ~डेविड गोगिंस
The only reason why I became successful was because I went towards the truth. As painful and as brutal as it is, it changed me. It allowed me, in my own right, to become the person who I am today. ~David Goggins
19 ) मन दुनिया की सबसे शक्तिशाली चीज है। मन में ऐसी क्षमताएं हैं जो इतनी अज्ञात हैं, और इसका दोहन करने में सक्षम होना दुख के दूसरी तरफ है। ~डेविड गोगिंस
The mind is the most powerful thing in the world. The mind has capabilities that are so unknown, and being able to tap into that is on the other side of suffering. ~David Goggins
20) आपके पास अब तक की सबसे महत्वपूर्ण बातचीत वे हैं जो आप स्वयं के साथ करेंगे। ~डेविड गोगिंस
The most important conversations you’ll ever have are the ones you’ll have with yourself. ~David Goggins
21) बुद्ध ने प्रसिद्ध रूप से कहा कि जीवन दुख है। मैं बौद्ध नहीं हूं, लेकिन मुझे पता है कि उनका क्या मतलब था और आप भी ऐसा ही करते हैं। इस दुनिया में रहने के लिए, हमें अपमान, टूटे हुए सपने, दुख और नुकसान से जूझना होगा। बस यही प्रकृति है। प्रत्येक विशिष्ट जीवन दर्द के अपने व्यक्तिगत हिस्से के साथ आता है। यह आपके लिए आ रहा है। आप इसे रोक नहीं सकते। और आप इसे जानते हैं। ~डेविड गोगिंस
The Buddha famously said that life is suffering. I’m not a Buddhist, but I know what he meant and so do you. To exist in this world, we must contend with humiliation, broken dreams, sadness, and loss. That’s just nature. Each specific life comes with its own personalised portion of pain. It’s coming for you. You can’t stop it. And you know it. ~David Goggins
22) जितना अधिक आप उस क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए कर सकते हैं जो आपको अच्छा महसूस कराता है, आपका दिमाग उतना ही मजबूत होने लगता है। उसे इस तरह करने की आदत होने लगती है। यह मजेदार नहीं है, लेकिन अब मेरा दिमाग इसका अभ्यस्त हो गया है। ~डेविड गोगिंस
The more things you can do to get outside of that zone that makes you feel good, the stronger your mind is going to get. It starts getting used to doing like this. It’s not fun, but now my mind is used to it. ~David Goggins
23) अधिकांश लोग जो आप पर संदेह करते हैं, वे आप पर संदेह करते हैं क्योंकि वे स्वयं को वह करते हुए नहीं देख सकते जो आप करने का प्रयास कर रहे हैं। ~डेविड गोगिंस
Most people who doubt you doubt you because they can never see themselves doing what you are trying to do. ~David Goggins
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24) अगर आप बेहतर बनना चाहते हैं, तो वो काम करें जो कोई और नहीं करना चाहता। वो काम करें जो कोई करने के बारे में सोच भी नहीं रहा है। ~डेविड गोगिंस
If you want to get better, do the things that no-one else wants to do. Do the things that no-one is even thinking about doing. ~David Goggins
25) हम सब महान हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सोचते हैं कि आप बुद्धू हैं, मोटे हैं, तंग किए गए हैं, हम सभी में महानता है। आपको हिम्मत ढूंढनी होगी। यह कड़ी मेहनत, अनुशासन और गैर-संज्ञानात्मक कौशल – कड़ी मेहनत, समर्पण, बलिदान – होने जा रहा है जो आपको अलग करेगा। ~डेविड गोगिंस
We are all great. No matter if you think you’re dumb, fat, been bullied, we all have greatness. You gotta find the courage. It’s going to be hard work, discipline, and the non-cognitive skills – hard work, dedication, sacrifice – that will set you apart. ~David Goggins
26) बहाने बनाना बंद करो। पीड़ित बनना बंद करो। व्यक्तिगत जिम्मेदारी लें। ~डेविड गोगिंस
Stop making excuses. Stop being a victim. Take personal responsibility. ~David Goggings
27) किताब में देखने या मेरी बात सुनने से आपको महानता नहीं मिलेगी। मैं आपको चिंगारी दे सकता हूं, लेकिन इसे खोजने के लिए आपको अपने भीतर जाना होगा। ~डेविड गोगिंस
You’re not going to find greatness by looking in a book or by listening to me. I may give you the spark, but you’ve got to go inside yourself to find it. ~David Goggins
David Goggins Motivational Quotes For Life
28) जिन चीजों को करने से मैं नफरत करता हूं, उनके माध्यम से खुद को रखने का कारण यह है कि मैं अपने दिमाग को कॉल कर रहा हूं। मैं जीवन के लिए प्रशिक्षण ले रहा हूं ताकि जब मेरे जीवन में कुछ दुखद हो, तो मैं अलग न हो जाऊं। मैं अपने दिमाग, अपने शरीर, अपनी आत्मा को प्रशिक्षित कर रहा हूं ताकि यह सब एक हो ताकि मैं जो कुछ भी जीवन मुझे देने जा रहा है उसे संभाल सकूं। ~डेविड गोगिंस
The reason why I put myself through the things I hate doing is because I am callusing my mind. Im training for life so that when something tragic happens in my life, I don’t fall apart. I’m training my mind, my body, my spirit so its all one so that I can handle whatever life is going to throw at me. ~David Goggins
29) मैं कुछ ऐसा करने का बड़ा आस्तिक हूं जो आपके जीवन के हर एक दिन को बेकार कर देता है। मेरा मानना है कि यह आपके दिमाग को मजबूत करने का एक प्रमुख घटक है। ~डेविड गोगिंस
I am a big believer of doing something that sucks every single day of your life. I believe it’s a key component into strengthening your mind. ~David Goggins
30) यदि आप शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार नहीं हैं कि जीवन आप पर क्या देने वाला है, तो आप बस बिखरने वाले हैं, और फिर, आप किसी के लिए अच्छे नहीं रहेंगें। ~डेविड गोगिंस
If you are not physically and mentally prepared for what life is going to throw at you, then you are just going to crumble, and then, you are no good to nobody. ~David Goggins
31) आप सुबह की लड़ाई हार सकते हैं लेकिन दिन का युद्ध नहीं हार सकते। ~डेविड गोगिंस
You may lose the battle of the morning but don’t lose the war of the day. ~David Goggins
32) इससे पहले कि आप अपना मुंह खोलें और किसी की आलोचना करें, इस बारे में सोचें कि यदि आप वह व्यक्ति हैं जिसकी आप आलोचना कर रहे हैं तो आपको कैसा लगेगा। ~डेविड गोगिंस
Before you open your mouth and criticise someone, think about how you would feel if you were the person you were criticising. ~David Goggins
33) अपने जीवन की सूची लेने के लिए समय निकालें। आईने में देखो और खुद को जवाबदेह ठहराओ। ~डेविड गोगिंस
Take time to take inventory of your life. Look in the mirror and hold yourself accountable. ~David Goggins
34) एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने का इससे बेहतर तरीका नहीं है कि आप हर दिन कुछ ऐसा करें जिससे आप नफरत करते हैं। ~डेविड गोगिंस
There is no better way to grow as a person than to do something you hate every day. ~David Goggins
35) सोचना बंद करो और कुछ करो। ~डेविड गोगिंस
Stop thinking and do something. ~David Goggins
36) एकमात्र व्यक्ति जो मेरे जीवन को बदलने वाला था, वह मैं था। जिस तरह से मैं पलट सकता था, वह यह था कि मैं अपने आप को उन सबसे बुरी चीजों से निकाल दूं जो एक इंसान कभी भी सहन कर सकता है। ~डेविड गोगिंस
The only person who was going to turn my life around was me. The only way I could get turned around was to put myself through the worst things possible that a human being could ever endure. ~David Goggins
37) उच्च उपलब्धि के लिए जन्मजात प्रतिभा की आवश्यकता नहीं होती है। इसके लिए अपने गधे को काम करने की आवश्यकता है। अवधि। ~डेविड गोगिंस
High achievement doesn’t require inborn talent. It requires working your ass off. Period. ~David Goggins
38) खेल, व्यवसाय या जीवन में आप या मैं कुछ भी हासिल कर लें, हम संतुष्ट नहीं हो सकते। जीवन बहुत गतिशील खेल है। हम या तो बेहतर हो रहे हैं या हम बदतर हो रहे हैं। ~डेविड गोगिंस
No matter what you or I achieve, in sports, business, or life, we can’t be satisfied. Life is too dynamic a game. We’re either getting better or we’re getting worse. ~David Goggins
39) जीवन के अनुभव, विशेष रूप से नकारात्मक अनुभव, मन को शांत करने में मदद करते हैं। लेकिन यह आप पर निर्भर है कि वह कठोर रेखाएं कहां हैं। यदि आप वयस्कता में खुद को परिस्थितियों के शिकार के रूप में देखना चुनते हैं, तो वह कठोर आक्रोश बन जाएगा जो आपको अपरिचित से बचाता है। यह आपको बहुत सतर्क और अविश्वासी बना देगा, और संभवत: दुनिया पर बहुत गुस्सा भी करेगा। यह आपको परिवर्तन से भयभीत और पहुंचने में कठिन बना देगा, लेकिन दिमाग से कठिन नहीं होगा। ” डेविड गोगिन्स
Life experience, especially negative experiences, help callous the mind. But it’s up to you where that callous lines up. If you choose to see yourself as a victim of circumstance into adulthood, that callous will become resentment that protects you from the unfamiliar. It will make you too cautious and untrusting, and possibly too angry at the world. It will make you fearful of change and hard to reach, but not hard of mind.” David Goggins
40) मनुष्य अध्ययन, आदत और कहानियों से बदलता है।” डेविड गोगिन्स
Human beings change through study, habit, and stories. ~David Goggins
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